강동구 이비인후과 수면장애 개선을 위해
인간은 살아가면서 상당 부분의 시간을 수면으로 보냅니다. 그만큼 수면은 우리 삶에있어 매우 중요한 부분이라고 생각하셔야 하는데요. 정신적인 부분에서도 육체적인 부분에서도, 올바른 수면이 이루어져야 건강하게 살아갈 수 있는 것입니다. 하루동안의 사용한 에너지를 충전하기 위해서도 수면은 꼭 필요한데요. 그러나 예전에 비해 최근에는 사회생활, 업무의 강도 등으로 인해 스트레스 지수가 높고 이로인해서 올바른 수면패턴을 취하지 못하는 분들을 흔하게 볼 수 있습니다.
성인의 경우 하루 평균 7시간에서 8시간 정도의 수면을 취해야 합니다. 7~8시간은 수면 권장시간인데요. 그러나 여러 가지 원인으로 인해서 수면에 제대로 들지 못하는 상황이 닥쳐오면 수면의 질이 떨어질 뿐만 아니라 이것이 지속되면 결국 수면장애로 이어질 수 있습니다. 수면장애의 증상에는 만성피로, 기억력감퇴, 집중력저하, 두통, 어지럼증 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 수면의 질이 저하 될 경우 다시금 회복하는 것이 어렵습니다.
단순하게 수면시간을 늘린다고 회복이 되는 것은 아닌데요. 충분한 시간동안 수면을 취했음에도 수면장애의 증상을 가지고 있는 분들을 볼 수 있습니다. 이는 수면중에 수면의 질을 떨어뜨리는 문제가 발생했기때문인데요. 이러한 경우에는 강동구 이비인후과 수면다원검사를 통해서 수면장애를 일으키는 문제에는 어떠한 원인이 있는 것 인지 파악 해 주시는 것이 중요하다고 말씀드립니다.
잠을 제대로 이루지 못하는 것도 수면장애의 유형이지만, 반대로 과다수면증 또한 수면장애의 유형에 속합니다. 과다수면장애에 대해 생소하게 들릴 수 있는데요. 충분한 시간동안 수면을 취했음에도 낮에 과도하게 졸리는 증상이 발생하고, 때와 장소를 가리지 않고 잠이 쏟아져 일상생활을 하는데 불편함이 느껴지고 어려움을 경험하는 것을 과다수면장애라고 합니다. 과다수면장애가 지속 될 경우 신경이 예민해지기 쉽고, 사고력, 기억력 등이 저하되기 쉽기 때문에 강동구 이비인후과 치료가 필요합니다.
수면장애란, 다양하게 발생하는 원인으로 인해서 깊은 수면을 이루지 못하거나, 반대로 충분한 시간동안 수면을 취했음에도 주간에 정신이 흐릿하고, 피로감이 몰려오거나 수면리듬이상으로 인해 일상생활을 살아가는데 큰 어려움을 겪는 상태를 뜻합니다. 수면장애의 종류에는 불면증, 과수면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이, 수면무호흡, 일주기리듬 장애, 수면관련 운동장애 등으로 구분하여 볼 수 있습니다.
수면장애는 말 그대로 수면중에 발생하는 증상이기 때문에 본인이 직접적으로 파악하는 것이 어려움이 있습니다. 주변에 같이 수면을 취하는 사람이 있다면 전해들을 수 있겠지만, 혼자 잠을 청하는 분들의 경우에는 더욱 알아채는 것에 어려움이 있는데요. 이러한 경우에는 수면장애를 파악할 수 있는 자가진단 문항을 체크 해 보고 해당되는 증상이 여러개있다면 수면다원검사를 통해 수면장애의 원인에 대해 파악 해 보시는 것을 권장드립니다.
수면장애 자가진단
- 잠을 잘 때 코골이가 심한편이다
- 독서를 하거나 tv 시청을 할 때 자주 존다
- 자다가 두통으로 깬다
- 수면중에 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌이 들어 깬적이 있다
- 혈압이 높은 편이다
- 일을하거나 운전을 할 때 졸음이 자주 몰려온다
- 오전에 기상했을 때 피곤함이 심하고 몸에 피로가 잘 풀리지 않으며 활력이 없다
- 수면중에 의식이 없는 상태로 걸어다닌 적이 있거나,
팔 다리가 뻣뻣해 지는 등의 행동을 보인다
- 수면중에 자주깨고 깨면 잠드는 것이 어렵다
위와같은 증상을 경험하고 있으시다면 수면장애를 의심해보고 강동구 이비인후과 수면다원검사를 받아보시는 것이 좋다고 말씀드립니다. 수면다원검사는 수면의 질과 양을 측정하여 수면질환과 장애를 파악하는 검사를 뜻합니다. 수면중에 일어날 수 있는 신체의 모든 반응을 데이터화하여 분석하며, 치료에 대한 계획을 예측하는 표준검사인데요. 본원에서는 수면다원검사를 통해 수면장애의 증상과, 원인을 파악하고 그에맞는 치료를 제공하여 개선할 수 있게 도움을 드리고 있습니다. 직장인이라면 회사 출 퇴근시간으로 내원이 어려운 경우가 많은데요. 수면다원검사는 퇴근 후 저녁시간대에 편하게 방문하여 수면을 취하면서 검사를 진행하고, 다음 날 출근시간에 맞춰 출근이 가능하기 때문에 바쁜 현대인 분들도 편안하게 검사를 받아볼 수 있습니다.
평소 심한 코골이와 수면무호흡이 반복적으로 발생하는 분들의 경우에는 비수술적 치료방법으로 양압기 처방이 이루어질 수 있습니다. 양압기 마스크를 착용하여 숨을 들이마실 때 양압기에서 압축된 공기를 주입하여 막혀있던 기도를 일시적으로 확장시켜주는 치료방법으로 진행됩니다.
수면장애로 인해서 일상생활을 살아가는데 다양한 불편함을 경험하고 있다면 강동구 이비인후과 수면다원검사를 통해서 개선에 도움을 받아보시는 것을 추천드립니다.
