긴 시간 수면을 취하고 일어나도 금세 몸이 피로해지는 경우가 있습니다. 간혹 머리가 지끈지끈 아파오시는 분들도 계시는데요. 이는 수면무호흡증을 앓고 있는 분들에게 나타나는 증상입니다. 수면무호흡증이란 이름에서 알 수 있다시피, 잠을 자고 있을 때 다양한 원인으로 인해 기도가 막혀 그로 인해 잠시 호흡이 멈추는 질환입니다. 이로 인해 체내에 공급되어야할 산소가 뇌까지 전달되지 않아 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 결국 피로를 해소하는 것에도 어려움이 발생하여 아침에 일어났을 때 피곤함과 함께 주간 졸림증, 집중력의 저하를 겪게 되고 이는 다시 야간의 불면증과 우울한 감정으로까지 이어지게 됩니다.
수면무호흡증으로 인해 산소가 지속적으로 공급되지 못하면 이는 심각할 경우 심혈관 또는 뇌혈관계 질환이라는 결과를 낳을 수도 있습니다. 연구에 의하면 수면무호흡증을 앓고 있는 경우 부정맥과 고혈압을 비롯한 합병증이 나타날 확률이 높고 그로 인해 치명적인 위험을 겪을 가능성이 높다고 합니다.
수면무호흡증을 앓고 있는 사람은 코골이도 함께 겪을 가능성이 매우 높은데요. 기도가 막힐 때, 주위 조직이 떨려 발생하는 소리가 바로 코골이이기 때문입니다. 물론 피곤할 때 코를 고는 경우는 그리 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 거의 매일에 가깝다시피 코를 골고, 코를 골다가 갑자기 컥 소리를 내며 조용해질 경우 이는 기도가 완전히 막혀 숨이 일시적으로 멎은 것이기 때문에 최대한 빨리 세종 이비인후과 방문해서 수면다원검사 받고 코골이 개선 하시는 것이 좋습니다.
평소 코를 골거나 그로 인해 수면무호흡증을 의심하고 있는 상황이라면 수면다원검사를 통해 자신의 수면 질이 어떤지 자세하게 알아보는 것이 좋습니다. 수면다원검사는 이러한 수면장애의 원인을 파악하고 개선방안을 찾을 수 있는 표준검사입니다. 이비인후과의 검사실에서 잠을 자는 동안 일어나는 신체 변화를 파악하고 분석하는 과정으로 이루어집니다. 잠을 편하게 자는지, 잘 때 수면의 깊이는 어떤지 등을 체크하여 상태를 파악하고는 합니다.
검사를 할 때는 다양한 요소를 복합적으로 관찰해야하는데 뇌파 검사, 호흡 분석, 움직임 분석 등 여러 가지 변화를 골고루 살펴봐야 정확한 검사라고 할 수 있습니다. 성공적인 검사는 곧 데이터를 정확하게 수집하는 것이고 이를 꼼꼼하게 분석하는 것이기 때문에 장비를 좋은 것으로 사용해야 함은 물론이고 의료진 또한 제대로 분석할 수 있는 능력을 가지고 있어야 합니다. 이를 위해서는 임상경험이 풍부하여 그를 통해 노하우를 가지고 있는 의료진에게서 검사를 받아보셔야 합니다.
무조건적으로 의료진을 신뢰하는 것보다도 중요한 것이 바로 정확한 검사를 위해 개인이 노력을 해주셔야 한다는 점입니다. 검사를 받는 장소가 집이 아닌 이비인후과의 수면실이기 때문에 평소와 같은 환경에서 주무시는 것이 아니라는 점을 유의하셔야 합니다. 즉 평소처럼 잠을 자기 위해 최대한 낮잠을 지양해주시고 잠이 오지 않게끔 하는 카페인 등의 음료 섭취를 자제해주시는 것이 좋습니다. 배가 고픈 상태에서는 잠이 잘 오지 않을 수도 있기 때문에 저녁 식사를 적당량으로 드셔주시는 것이 좋습니다.
검사를 통해 알 수 있게 되겠지만 수면무호흡증 또느 코골이는 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 선천적으로 호흡기가 구조적으로 두 증상을 유발하게 태어났을 수도 있고, 후천적으로 비만 등의 이유가 원인이 될 수도 있습니다. 몸무게가 증가하면 그만큼 혀를 비롯한 기도 주변의 조직에도 지방이 늘어나기 때문에 이로 인해 기도가 막히는데에 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 급격하게 체중이 증가하며 코를 골게 되는 분들도 존재하곤 합니다. 선천적인 이유라면 수술을 하는 것도 권장되지만 그렇지 않다면 생활습관을 교정하는 방식으로 치료를 진행하곤 합니다. 과체중이신 분들은 체중 감량을 선행해보시는 것도 좋고 자는 자세를 정면을 보고 눕기보다 모로 누워서 자는 등 고쳐주시는 것이 좋습니다.
양압기를 처방함으로서 문제를 해결할 수도 있는데요. 양압기는 자는 동안 압력을 가진 공기를 체내에 공급해주는 기기입니다. 이를 통해 기도가 좁아지는 것을 예방해줄 수 있기 때문에 코골이와 수면무호흡이 발생하지 않게 되고 이를 통해 수면의 질을 높일 수 있습니다.
수면장애를 앓고 계신 분들은 누구에게나 흔하게 발생하는 질환이라는 생각 때문에 쉽게 검사를 받지 않으려는 경우가 많습니다. 하지만 수면장애가 흔하다고해서 가벼운 것은 아닙니다. 앞서 말한 것처럼 증상을 방치했다가는 여러 합병증이 발생할 수 있고 그로 인해 고생할 수 있기 때문에 최대한 빨리 세종 이비인후과 방문해서 수면다원검사 받고 코골이 개선하시는 것이 좋습니다. 쾌적한 분위기의 검사실에서 검사를 받아볼 수 있는 이비인후과에 방문해보시기를 권장합니다. 무엇보다 중요한 것은 검사의 비용보다도 이용하는 장비와 의료진의 전문성이라는 점도 기억해두시길 바랍니다.
