안녕하세요! 대구 보청기 잘하는 곳 입니다.
날씨가 정말 춥죠? 이럴 때 면역력 관리에
힘 써주셔야 하는데요. 면역력이 저하되게 되면
중이염이 나타나게 될 수도 있기 때문이랍니다.
면역력이 약한 아이들이나 어르신에게는
흔하게 발생할 수 있고 성인에게는 감기
증상과 비슷하게 올 수 있어서
면역력 관리에 힘 써주셔야 합니다!
오늘은 면역력 관리가 중요한 중이염에 대해서도
알아보고 중이염에 좋은 음식도 함께 알려드릴게요.
중이염
정확하게 알고 있는 것이 좋겠죠?
중이염은 귀 안쪽의 가운데 공강인 중이 부분에
염증이 발생하는 경우를 지칭합니다.
갑자기 발생하게 되는 경우 급성 중이염,
물과 고름 같은 것이 고이면 삼출성 중이염,
고막에 구멍이 발생하고 만성적 염증이 있으면
만성 화농성 중이염으로 구분되어 진단됩니다.
중이염 증상, 원인
중이염의 주된 원인으로는 면역력 저하로
감기, 비염, 알레르기가 발생했을 때 귀 안쪽으로
바이러스, 균이 침투하게 되면서 나타날 수 있고
구조적 이상이 있을 때도 나타날 수 있어
복합적으로 작용하여 나타나게 됩니다.
증상은 귀통증과 함께 고름, 진물, 이명, 귀 먹먹함,
어지러움이 동반될 수 있으며 심할 경우 발열, 두통
등과 함께 나타날 수 있으며 급성 중이염은 급성으로
나타나기 때문에 염증과 함께 발열이 동반됩니다.
이런 중이염을 방치하거나 제때 치료하지 않으면
만성으로 이어질 수 있어 집중적인 치료와 관심이 필요해요.
중이염에 좋은 음식 : 김치(유산균)
중이염은 면역 관리에 힘을 써주어야 한다고 했죠?
그래서 유산균이 풍부하게 함유된 김치 혹은
유산균 영양제 등을 꾸준하게 먹어주시는 것이
좋은데요. 유산균 섭취 시 감염 질환 등에
매우 효과적으로 예방할 수 있답니다.
중이염에 좋은 음식 : 우엉
우엉에 함유된 사포닌 성분이 염증을 개선하고
통증을 가라앉혀주는 효과를 지니고 있으며
부어오른 귀 점막 부분을 진정시켜주어요.
말려서 볶은 우엉을 물에 우려내서
물처럼 마셔주시면 좋답니다.
중이염에 좋은 음식 : 산수유
산수유는 신진대사를 원활하게 해주고
세균, 바이러스에 대한 저항력을 높여준답니다.
우엉과 마찬가지로 사포닌 성분이 풍부해
면역력 강화와 동시에 붓기, 통증 완화에
좋고 노폐물, 고름 개선에도 효과적입니다.
중이염에 좋은 음식 : 토마토
토마토는 이미 유명하죠? 토마토에 함유된
라이포켄 성분이 몸속 염증 완화에도
효과적이며 부기 개선에도 매우 효과적입니다.
다이어트에도 좋으니 일거양득이겠죠?
중이염에 좋은 음식 : 검은콩
바이러스에 대한 저항력을 키워주고
염증에 대핸 내성이 생길 수 있도록 해준답니다.
또한 검은콩을 삶아서 섭취하시면 청력
강화, 보존에도 매우 좋다는 사실 !
오늘 알아본 중이염과 중이염에 좋은 음식들
중이염은 한번 걸리면 재발할 수 있어 평소에
관심을 가지고 음식 등으로 관리를 해주시는 것도
좋지만 가장 중요한 것은 증상이 나타났을 때
빠르게 치료 받으시는게 좋습니다.
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