오산 이비인후과 수면장애 증상에 따른 적절한 치료법

 

깊고 편안한 수면을 취해야 육체적인 피로도 줄어들며 건강한 컨디션으로 일상생활을 지속해 볼 수 있는데요. 수면은 정신적 건강, 심리적으로 안정적이게 유지해주는 등 다방면으로 중요하지만, 수면장애 증상으로 인해 수면의 질이 떨어진다면 만성 피로감, 두통, 기억력 저하, 낮 시간대 업무 집중력 저하 등과 함께 시간이 지나 여러 합병증까지 유발할 수 있습니다. 

 

그렇기 때문에 증세가 느껴진다면 초기에 오산 이비인후과로 내원해 발생한 수면장애 증상이 구체적으로 무엇인지 세밀한 검사 과정을 통해 원인부터 증상, 치료 계획을 수립하며 초기에 증세가 완화될 수 있도록 조치를 해야 하는데요.

 

 

 

잠을 제대로 자지 못하게 되는 수면장애 종류에도 여러 가지로 나눠 살펴볼 수 있습니다. 코골이, 수면무호흡, 하지불안증후군, 주기성사지 운동장애가 대표적인 증상이라 할 수 있습니다.

 

그중 코골이는 단순 피로감으로 인해 순간적으로 나타날 수 있지만, 증세가 매일 지속되고 정도가 심해지면 수면장애를 의심해야 하는데요. 코골이가 계속된다면 정상적으로 호흡을 하지 않아 뇌에 공급되는 산소 양이 부족해지면서 각성 상태로 이어져 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 피로감이 여전히 느껴지게 됩니다. 다음 증세를 초기에 치료받지 못하면 수면무호흡 증상으로도 이어질 수 있습니다.

 

 

 

수면무호흡은 정상적으로 코로 숨을 들이쉬고 내뱉는 것이 아닌 10초 정도 호흡을 멈추다 다시 하게 되는 증세가 5회 이상 반복되는 증상을 말하는데요. 코골이와 함께 수면무호흡까지 발생하게 되면 뇌에 산소가 없어지는 패턴이 지속되니 뇌졸중, 뇌출혈과 같은 뇌 질환 발병률도 매우 높아지게 됩니다.

 

 

 

하지불안증후군과 주기성 운동장애는 주로 연령대가 높아짐에 따라 발생 확률이 높아지는 수면장애로, 하지불안증후군은 다리 감각에 이상이 생긴 듯한 불편함을 느끼는 증상입니다.

 

따끔거리거나 찌릿한 느낌, 벌레가 기어다니는 느낌이나 잡아당기는 느낌 등 각자 느껴지는 정도는 다르며, 누워있을 때 증세가 심해져 제대로 잠들지 못하게 됩니다. 주기성사지 운동장애는 다리, 팔이 반복해서 움직이면서 엉덩이 관절이 수축되거나 발목이 구부러지는 듯 경련이 주로 나타나게 되면서 이로 인해 잠에 들다 금방 깨어버리는 일이 잦아질 수 있습니다.

 

 

 

수면장애 종류에 따라서도 증상은 개인마다 차이가 있으니 이를 정확하게 파악할 수 있는 오산 이비인후과 수면다원검사 과정을 거쳐 원인, 증상을 파악해 볼 수 있습니다. 수면다원검사를 통해 수면 도중 발생하는 신체적인 변화를 바로 확인하고 분석하며 결과에 따라 알맞은 치료 방법을 결정하게 됩니다.

 

뇌파, 다리 근전도/심전도, 수면 자세, 코골이 정도, 안구의 움직임 등과 같이 다양한 요소를 꼼꼼히 파악하여 증세를 확인해 볼 수 있는데요. 수면장애는 잠에 드는 동안 발생하는 문제이므로 초기에 스스로 바로 파악하기에는 다소 시간이 걸리거나 모르고 넘어갈 수 있는데요. 

 

따라서 가족으로부터 코골이 소리가 시끄럽다는 소리를 들었다거나 자다가 도중에 깨는 일이 빈번하게 일어나고, 오랜 시간 잠을 자고 일어나도 계속해서 피곤함이 느껴진다면 오산 이비인후과 수면다원검사를 받으러 내원하는 걸 권장해 드립니다.

 

 

 

수면다원검사를 받으러 오시기 전 하루 전날 주의해야 할 사항들도 미리 확인해 볼 필요가 있는데요. 커피와 같이 카페인 성분이 다량 함유되어 있는 음료를 마시게 되면 각성한 상태로 검사 당일에도 잠에 쉽게 들지 못할 수 있으니 하루 동안은 피해주는 게 좋습니다.

 

격하게 몸을 움직이는 스포츠 활동도 심박수를 급증시키게 되어 검사에 방해가 될 수 있으니 검사 전날에는 하지 않는 것을 권해 드립니다.

 

 

 

수면 장애가 발생한 원인에도 증상에 따라 달라지게 되는데요. 뇌 신경전달 물질 균형이 맞지 않는다거나 호르몬 변화, 스트레스, 환경적 원인 등 세세하게 분류되어 살펴볼 수 있으니 수면다원검사 결과를 통해 원인과 증상을 확인해 보며 그에 적절한 방법으로 치료를 받아볼 수 있습니다.

 

 

 

수면 장애를 치료할 수 있는 대표적인 방법인 양압기 착용을 통해 증세를 완화해 볼 수 있습니다. 양압기를 사용하게 되면 잠에 드는 동안 일정 공기 압력이 코안으로 들어오게 되어 좁아진 기도를 넓혀주고 편안하게 호흡할 수 있게 만들어주는 방법입니다. 이를 꾸준히 착용해 정상적으로 호흡할 수 있게 개선할 수 있으며 수면장애까지 치료가 가능한데요.

 

양압기를 사용하기 전에는 오산 이비인후과로부터 자기 자신에게 맞는 공기 압력으로 설정해 착용해야 합니다. 세밀하게 압력을 조절하는 과정을 거쳐야 불편함 없이 편안한 잠자리에 들 수 있으며 수면장애까지 개선할 수 있으니 위와 같은 수면장애 증상이 의심스럽다면 미루지 마시고 수면다원검사를 통해 증상 확인하시길 바랍니다.

 

 

 

양압기 치료 후에도 생활 습관도 건강하게 바꿔보며 실천해야 하는데요. 매일 마셨던 커피도 하루, 이틀씩 카페인 섭취를 줄이고, 술과 담배 역시 자제해 완전히 끊는 것이 가장 좋으며 하루 동안 햇빛도 30분 정도는 충분히 쐬어주는 것도 도움이 되니 참고해 주세요.